Alla domanda “Sei felice? Sì, continua così. No, cambia qualcosa” rispondo con la seconda.
Prendendo spunto da Francesco Grandis aka Wandering Wil compilo una lista che elenca ciò che mi fa stare bene e per estensione mi rende felice, con l’intenzione di dedicarmici con grande impegno e determinazione.
- Andare in montagna, camminarci, respirarla, odorarla, viverla.
- Mangiare un’abbondante e deliziosa prima colazione.
- Trascorrere tempo con le persone a cui voglio bene.
- Offrire ospitalità e disponibilità.
- Vivere le prime ore della mattina quando il mondo è ancora mezzo vuoto e addormentato.
- Sentirmi stanco e soddisfatto dopo l’esercizio fisico, corsa e nuoto in primis.
- Lasciare vagare libera la fantasia prima di prendere sonno.
- Esprimere con parole chiare e semplici, scrivendo, i miei pensieri, le mie emozioni, i miei sentimenti.
- Stare all’aria aperta.
- Cucinare, soprattutto preparare dolci.
In questo calderone disordinato trovo piccole e grandi cose, alcune che già faccio altre poco o niente, alcune semplici altre che richiedono fatica. Mi servono come promemoria quando perdo la rotta, come obiettivi che mi ricordano che
essere vivo
richiede uno sforzo di gran lunga maggiore del semplice fatto di respirare. [Martha Medeiros]
